1:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:29:46.00 ID:myO5u++Y0.net
マッチョ「いいわよ」




やったぜ。
マッチョ「筋肉をつけてデカくなりたいならタンパク質と菓子パン!」ワイ「ええんですか!?」
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1492061386


2:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:30:48.20 ID:PU0Xt1DZ0.net
なにごとも程々やで
4:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:31:34.74 ID:4VjcdQWJa.net
なんで菓子パン?
7:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:32:13.04 ID:myO5u++Y0.net
>>4
糖質たっぷりでインスリンドバドバ出るから
13:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:34:04.31 ID:uL3EqoZm0.net
>>7
でも、菓子パンって脂質たっぷりやから脂肪にもアナボるし、脂質の影響でGI値が下がってインスリンもあんま出なくなるから正直筋トレ向けやないんだよね。まあ、ウマいんだけど
5:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:32:06.19 ID:Zwpicvaq0.net
菓子パン?
GI値の話?
8:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:32:57.97 ID:myO5u++Y0.net
>>5
グリコーゲン回復とインスリン放出の話
9:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:33:17.25 ID:3bN142qi0.net
まあぶっちゃけ菓子パンはバルクアップに向いてはいる
11:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:33:57.40 ID:sXleJeU10.net
タンパク質摂りすぎると臓器死ぬから程々にな
14:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:34:43.78 ID:o1/nRCdi0.net
最近2日に30分だけどチャリ漕いでる
筋肉の7割が下半身に集まってるらしいから筋肉量増やすなら効率悪くないやろ
227:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 15:27:16.69 ID:HgZdG/hSa.net
>>14
集まってるらしいってなんや…
やめたらすぐなくなるで
20:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:35:44.51 ID:uL3EqoZm0.net
>>14
筋持久力はつくやろけど筋肉は増えないわな。むしろアンダーカロリーなら減る
15:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:34:45.01 ID:kNv0fIkza.net
くそデブでもマッチョ化に
菓子パンOKなんか?
18:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:35:25.61 ID:tF585XNU0.net
>>15
それに見合うだけのトレが出来ればええで
なおめっちゃしんどい模様
25:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:36:31.38 ID:sXleJeU10.net
>>15
デブは初め筋トレしながら痩せることやないか?
19:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:35:38.20 ID:x9lluDBPp.net
筋トレガイジの科学ってほぼオカルト化してるよな
26:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:36:34.20 ID:uL3EqoZm0.net
>>19
そらガイジやし

大半のトレーニーはしっかりとした科学に基づいてトレしてるんやで
27:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:36:56.67 ID:wOy49jdm0.net
>>19
ボディビルダーほど理論に基づいてやっとるぞヒョロガリ
24:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:36:22.44 ID:PiqGkmqT0.net
トップビルダーならええけど
そこらのマッチョの言う事は聞かんほうがええわ
32:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:38:04.21 ID:WVKAZEi+a.net
マッチョに聞いたらまず太って脂肪つけてから絞れ言われたわ
71:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:46:15.21 ID:/B6+nZGp0.net
>>32
古い考えやな
わいはその方法で100キロ3ヶ月で上がったから文句言えんけども
36:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:39:57.96 ID:2+x2b1su0.net
リープリとかも増量期酷いよな
オフはマックにアイスクリームにピザにポテチ食いまくって
絞ったらこれやからな

43:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:42:08.20 ID:vCjMse/30.net
>>36
キャリア後半はやらなくなった模様
リーンに増やした方が調整楽だからね、しょうがないね
153:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 15:07:28.64 ID:Zwpicvaq0.net
>>36
最近のボディビルって太り過ぎ無いって聞いたけど人によるのか
ビーチのコールマンクッソでかかったな
42:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:41:50.05 ID:CSXZxUvA0.net
絶対健康に悪いわ
46:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:42:53.69 ID:DjrpjS6N0.net
>>42
そもそも過度な筋肥大自体あんまり健康じゃないんやで
やから脂肪も筋肉も関係なく判断するBMIって指標が出来た
73:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:46:22.31 ID:Hs0Rhk1c0.net
このスレfaridyuに送って読ませるわ
筋肉警察がお前らの家に乗り込むから覚悟しとけ
74:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:47:04.94 ID:k7Uj+gyg0.net
ライザップのプロテイン見てきたら値段で草枯れた
80:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:48:52.02 ID:CWqS6b260.net
>>74
大草原不可避
77:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:48:12.55 ID:/B6+nZGp0.net
>>74
ボリすぎだよな
当社比6倍から10倍のぼったくり

そしてめっちゃ売れてるという矛盾
143:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 15:04:14.78 ID:1a5VWatLM.net
>>77
味うまいからプロテインはおまけって考えでいけばまあ悪くは無い
95:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:53:28.95 ID:kbwYq+y20.net
間違った筋肉知識を披露したらダルビッシュが訪ねてきてくれるってマジ?
99:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:54:25.78 ID:NonM7/280.net
ワイ、プロテインの美味さに気付く
飯食うの面倒臭いときはプロテインだけ飲むわ
102:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:55:26.07 ID:kbwYq+y20.net
>>99
運動しないと糖尿病になるぞ
117:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:58:15.45 ID:aVlAjPCn0.net
プロテインって当然水で飲むんよな
牛乳美味すぎて牛乳で飲んでまうわ
121:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 14:59:24.37 ID:XB/kgPgA0.net
>>117
低脂肪分で割ればええで
124:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 15:00:01.07 ID:1JfgsTOr0.net
>>117
夜は牛乳で吸収を遅めるのがええらしいな
トレ後はスポーツドリンクで溶かして吸収速度を大きくするとエエらしい
128:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 15:00:35.79 ID:TW0y1xXO0.net
>>124
スポドリ割りクソ不味いから嫌い
136:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 15:02:21.13 ID:1JfgsTOr0.net
>>128
なれたらそうでもないで
まあ何でも慣れやね
126:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 15:00:14.27 ID:PQ+KzqXCd.net
マッチョグルメとかいう漫画どう思う?
130:ネッシーはいてる:2017/04/13(木) 15:00:43.52 ID:6pcyN19vM.net
>>126
ムキムキマッチョであんな紳士的なやつ見たことない
151:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 15:07:23.37 ID:eNbnSLDy0.net
うちの市営ジムは一つしかないベンチプレスがガチムチ以外はNGみたいな風潮あってやりづらいンゴ
163:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 15:10:14.62 ID:aD/6Sgz4d.net
>>151
ササッとやって代わればええんや
178:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 15:14:33.73 ID:/UfU4nwXx.net


202:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 15:21:37.68 ID:mhynbWyT0.net
意図的なインスリン操作まで考えるならステロイドでええやん
209:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 15:22:58.35 ID:mr/LL5k/0.net
筋トレ始めて三ヶ月だったけど、いまいち結果が形となって現れない
三ヶ月じゃまだ結果が形として現れないのかな?
あとプロテインみたいなのって飲んだほうがええの?
212:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 15:24:02.17 ID:wOy49jdm0.net
>>209
形に現したいなら一年はやらな
214:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 15:24:24.18 ID:mr/LL5k/0.net
>>212
やっぱりそうか
まあ継続して頑張るわ
224:風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/13(木) 15:26:52.36 ID:ui1+F6HQ0.net
>>209
元の身体が分からんからなぁ
ワイは中肉中背って感じやったけど三ヶ月で見違えたで
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