1: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:18:46.48 ID:vWUVgljZ0.net
いやデブになりたいわけちゃうねん

引用元: ・ワイガリ「筋トレしようかな」とりあえず食えおじさん「とりあえず食え」←こいつ



2: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:19:28.49 ID:WVT29c02p.net
いや食えよ

4: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:20:12.00 ID:vWUVgljZ0.net
>>2
筋肉ほしいねん贅肉いらん

8: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:21:31.12 ID:NR462G5X0.net
>>4
食べなきゃ筋肉から消費されるやでー

3: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:19:54.48 ID:tracZJds0.net
早死にするぞおじさん「早死にするぞ」

6: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:21:11.58 ID:7GB6atWLM.net
自重トレが1番おじさん「自重トレが1番」

11: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:22:49.95 ID:H7ppxp6r0.net
筋肉欲しいのに食わないって物理法則超越してるやろ
無から筋肉が発生すると思ってるんか

18: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:24:51.24 ID:hVzPYlLC0.net
普段の食事にプロテイン足すだけでええぞ
ビルダーのいう一日5食とか7食もする必要はない

19: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:25:08.70 ID:FxWTk2zU0.net
ガリは素質だから太るの難しいぞ
家でゴロゴロしてると太るどころか痩せていく
運動して食いまくっても、継続しないとまた痩せていく

25: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:26:17.18 ID:7DoyzEpK0.net
>>19
ワイもそう思ってたけど無理して食えば増えるぞ 胃の上限が体感できるまで食え

20: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:25:13.10 ID:Imm5BaLir.net
彡(゚)(゚)「楽してマッチョになりたいなぁ」
彡(^)(^)「せやシントール注入したろ」

21: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:25:19.17 ID:IGGWanw1M.net
タンパク質とって筋肉痛が次の日に来るように筋トレ

27: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:26:23.65 ID:3yxqAE/n0.net
たんぱく質と糖質(炭水化物)を一緒に摂ると効率いいらしいぞ

34: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:27:26.37 ID:xHPjn0a+x.net
>>27
唐揚げか?

37: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:29:24.30 ID:3yxqAE/n0.net
>>34
肉と飯やな
高校球児がメシトレとかいってご飯山盛り食うやろ。あれや

28: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:26:40.69 ID:qShYB+Df0.net
毛深くなるぞおじさん「毛深くなるぞ」

31: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:27:13.60 ID:H7ppxp6r0.net
>>28
マジで毛深くなるから困る
筋トレして一番嫌なのがヒゲ剛毛になったことやわ

36: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:28:45.73 ID:FOqp8X4P0.net
ワイ元クソガリ
55から74への増量に成功する

38: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:29:40.24 ID:FOqp8X4P0.net
食っても太れないってのはある意味正しいんやけども、それ以上に食えば良いだけやで

39: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:29:50.19 ID:FLiu2GIu0.net
食っても増えない体質ってのは実際ほとんどおらんで
これ言ってるやつは大抵食ってないだけ
一週間のうちの一食か二食だけドカ食いして「俺結構食ってるよ」って勘違いしてるパターンや

44: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:30:39.95 ID:NR462G5X0.net
>>39
食うのも才能だもんなあ

42: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:30:33.31 ID:MPqwBDBsM.net
ワイ水泳部食べるのが嫌になる

43: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:30:38.81 ID:DCyDkYyd0.net
ワイは中3の頃からずっと45kgや
ちな168cm

46: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:30:49.56 ID:UEKnryt20.net
ハム大田みたいな身体になりたい

54: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:32:51.20 ID:9CpqSLsWp.net
>>46
あれこそ才能やろ

48: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:31:06.93 ID:u/iQQzk2d.net
どっから筋肉を持ってくるつもりなんやコイツは

80: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:38:01.11 ID:KEWwLnwi0.net
筋トレだけじゃなくてスポーツもした方がいい

84: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:38:48.16 ID:sDJMyKDm0.net
ワイは筋トレ始めたらハゲスイッチが入ったらしくハゲだしたわ

91: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:39:56.64 ID:Ilfjim/v0.net
プロテインは肝臓にくるぞおじさん「プロテインは肝臓にくるぞ」

92: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:39:56.67 ID:DCyDkYyd0.net
1日2食しか食えん

93: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:40:05.81 ID:TfJprnAcp.net
とりあえずスクワットおじさん「スクワット!スクワット!」

100: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:41:13.88 ID:xIh/9ysz0.net
ワイクソガリ、ドカ食いすると次の日一食しか食えない

134: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:46:07.49 ID:XAUHAYBd0.net
これになりたいけど日本人がやったら滑稽なだけやろな
no title

140: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:46:41.48 ID:ZppMZ/8h0.net
脂肪を減らして筋肉つけたいんやが
同時進行はむりなんか?

143: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:47:15.46 ID:AT8U7AGG0.net
>>140
クッソむずい

150: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:48:14.43 ID:IYPRz7we0.net
>>140
基本的に無理やけど
運動不足やったひとが筋トレと適度な食事制限を始めた直後だけはそれが成立するって
なんかで読んだで

160: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:50:18.75 ID:YqfAz/7OM.net
日本人っていうアジア人自体がチビガリ体型なんだよねそもそも
アジア人に比べると白人や黒人は生まれつき長身で体もでかいんだよ アメリカ女の平均体重って日本人男の平均体重を確か上回ってただろ
つまり日本人でありながら、筋トレ崇拝してガリを批判するってのは白人コンプの現れなんだよな

213: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:59:48.38 ID:ofWVVASd0.net
>>160
上回ってないぞ

235: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 10:01:53.15 ID:YqfAz/7OM.net
>>213
no title

no title

248: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 10:03:14.26 ID:ofWVVASd0.net
>>235
やっべ身長と勘違いしてたわ

167: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:52:01.15 ID:C4dT260u0.net
筋トレやってない人は大変そうとか時間の無駄ってよく言うよな
ぶっちゃけボディビルやる人でない限り
ただの習慣やから大変もクソもないんやけど

178: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:54:31.16 ID:yKX140Z50.net
>>167
やらへんと落ち着かんくなるわ

176: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:54:15.15 ID:XVUO6tui0.net
プロテイン飲むと髪と爪が異様に伸びるよな

186: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:55:43.27 ID:UEKnryt20.net
>>176
そっちに使わんでほしいわ
肌と筋肉に使ってクレメンス

191: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:56:11.52 ID:ofWVVASd0.net
>>176
髭も伸びる

181: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:55:02.12 ID:wbZB3Ydg0.net
バランスよく摂れおじさんワイ「バランスよく摂れ」

188: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:56:06.69 ID:AvW0iO/X0.net
>>181
30品目豆と野菜中心のの飯食いだすぞ

211: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 09:59:31.72 ID:5QHH3BsU0.net
ガチのマジで太らない体質の人が頑張って多く食事摂っても腹が出るだけなんだよな これキツイ

226: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 10:01:14.50 ID:yj7ASvwYa.net
>>211
筋トレして食いまくったらちゃんと体重増えるで

222: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 10:00:40.34 ID:3MCrFU9qa.net
肥れる奴はマジで才能だと思うわ
ワイ腸が虚弱すぎてちょっと無理して食べるとすぐ安倍しちゃう

290: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 10:09:42.60 ID:KEWwLnwi0.net
これになりたい
no title

295: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 10:10:49.48 ID:Tz4yEqcp0.net
>>290
脇腹のところなんかすごいな

304: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 10:11:47.35 ID:KEWwLnwi0.net
>>295
多分体幹トレーニングもめちゃくちゃやってるからだと思う

297: 風吹けば名無し 2018/05/06(日) 10:10:57.09 ID:XcKA/6uS0.net
まずカーボとプロテイン摂りつつ筋トレして体を大きくする
そのあとローカボにして絞っていく
これしかないやろ

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