sleep_nemurenai_man

1:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/05(土) 23:52:47.071 ID:tXIE6vo+D.net
ロングスリーパーなのに何故か4時間くらいで目が覚めて寝れない

しかし2時間くらい立つとまた眠気が来て寝るという感じで時間無駄にしまくって人生終わった
【悲報】俺ロングスリーパー、人生終わる
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1546699967


3:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/05(土) 23:53:41.489 ID:gR+HfC3D0.net
ロングスリーパーぶっ壊れてるな
7:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/05(土) 23:55:24.312 ID:cJuOysmO0.net
寝貯めが満タンまで溜まって覚醒したんだろ
8:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/05(土) 23:58:22.985 ID:tXIE6vo+D.net
>>7
まず寝貯めが出来ないんだよ
9時間寝るとしても大体途中で目が覚める
トイレの為とかそういうもんじゃない
一回目が覚めると2~3時間寝れないから時間無駄にしまくる
9:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/05(土) 23:58:36.958 ID:yjiYxC5p0.net
わかる
10:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/05(土) 23:59:29.444 ID:tXIE6vo+D.net
マジで睡眠のせいで人生終わったわ

とんでもない時間を無駄にした
11:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:02:31.829 ID:vQdkF3cF0.net
6時間スマブラしてもっかい寝ろ
13:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:05:09.401 ID:4KdP7uRND.net
>>11
まずゲームしない
6時間もゲームして睡眠に入ったら一瞬で1日が終わる
12:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:04:36.774 ID:tubMnOOza.net
ロングもショートもねえんだよ
長く寝たいからロングなだけだろ
16:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:08:01.260 ID:4KdP7uRND.net
>>12
全然違うわ

おれは長く寝たくなんかねえんだよ
時間の無駄すぎるだろ?
だけど長く寝ないとスッキリ目が覚めなくて身体がクッソだるいだから長く寝るしかないんだよ

4時間睡眠でバッチリなら最高だわ
14:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:07:26.030 ID:ZwOl6oe+d.net
寝溜めなんて誰も出来ないから
19:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:08:38.019 ID:4KdP7uRND.net
>>14
それは知ってる
15:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:07:29.811 ID:zhwV7V250.net
コンタクト取って寝ろよ
20:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:09:20.186 ID:4KdP7uRND.net
>>15
視力悪くないからコンタクト付けてないわ
17:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:08:19.975 ID:kJPhb64a0.net
働いてるの?
20:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:09:20.186 ID:4KdP7uRND.net
>>17
当たり前やん
23:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:11:27.592 ID:4KdP7uRND.net
しかも夜勤挟むせいで睡眠リズムが完全に終わった
どうすんだよこれ
24:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:14:09.215 ID:zHd55ZYg0.net
>>23
マジレスすると仕事変えれば解決
自律神経やられてるだけだよ
27:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:18:53.517 ID:4KdP7uRND.net
>>24
分かってるけどそう簡単に変えられないんだよな
色々と面倒過ぎる
25:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:15:12.820 ID:TefEJtvU0.net
呼吸が浅い人は常に眠そうにボーッとするとか質の良い睡眠を取れないとか聞いたことある
27:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:18:53.517 ID:4KdP7uRND.net
>>25
呼吸ねえ
自分じゃわからねえもんなあ
26:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:17:30.568 ID:pQN5ZOuMa.net
ストリングプレイスパイダーベイビーはできないの?
28:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:20:41.697 ID:4KdP7uRND.net
>>26
意味不明で調べたらただのあやとりの技じゃねえか
29:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:21:39.734 ID:4KdP7uRND.net
あやとりじゃなくてヨーヨーだったわ
どうでもいいが
30:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:26:58.088 ID:lKHSfsGyM.net
睡眠薬やメラトニンは試した?
32:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:28:39.744 ID:4KdP7uRND.net
>>30
やってない
薬に頼ったら依存しそうで使えん
35:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:32:37.001 ID:lKHSfsGyM.net
>>32
メラトニンは依存ないよサプリの区分だし
俺はメラトニン飲むと10-12時間睡眠が4-6時間睡眠になるから重宝してるよ
個人差あるけどね
38:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:35:45.678 ID:4KdP7uRND.net
>>35
でも結局メラトニンないと満足に寝れず、毎日メラトニン頼りだと依存と変わらんと思うわ

リズムを修正する意味でたまに飲むなら良いと思うが
31:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:27:58.517 ID:L+0xZFlWd.net
ロングとかショート関係ねえわただ自律神経やられてるだけそりゃ誰でもスッキリするまで寝続けたいよ
夜勤挟むのはその仕事してたら一生続くの?部署変わったりとか
34:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:30:53.343 ID:4KdP7uRND.net
>>31
一生ではない
もちろん部署変われば夜勤は消えるがそう簡単に変わらんからな
あと2~3年は週3夜勤が続く
33:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:30:09.579 ID:mSbHah+c0.net
環境音の導入は一時しのぎにはなる
36:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:33:36.877 ID:4KdP7uRND.net
>>33
あれ個人差あるわ
俺はasmrとか芸人のコントを聞きながら寝る
37:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:35:36.176 ID:BUs/+Nxua.net
最近15-20時間寝てるよ
最初は頭痛かったけど慣れたら起床時に手しびれるだけになった
39:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:36:46.981 ID:4KdP7uRND.net
>>37
いやもう色々と駄目やんそれ、
41:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:37:26.302 ID:w3ojToQ40.net
メラトニンって肌の色素沈着とかしないよね?
名前的になんか怖い
42:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:39:51.279 ID:4KdP7uRND.net
>>41
それ別の薬の話やろ
メラトニンと似たような名前の危険な薬は聞いたことある
43:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/01/06(日) 00:47:04.932 ID:lKHSfsGyM.net
>>41
肝臓にちょっと悪いくらいだけど心配するほどでもないぞ
どうしても心配ならタウリンかシリマリンを一緒に飲んどけばいい
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