suimin_man

1:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:13:26 7GU
ロングスリーパー臭いから短くしたいんやが
睡眠時間ってどうやったら短く出来るの?
引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1560600806


2:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:13:56 AWP
短くしない方がええぞ
4:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:14:30 TeS
定期的に目覚ましかけると良いで
5:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:14:55 7GU
>>4
無理やり短くすると日中眠くて無理やねん
6:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:15:31 7GU
睡眠時間短くしても日中余裕になりたい。睡眠の質をあげたい
7:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:15:48 KLy
小食にしろ
しかも流動食やサプリ主体にして内蔵の負担を減らす
8:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:15:50 m5r
ノンレム睡眠の時間を増やすしかないな
9:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:16:21 gny
ショートやとえらいわけちゃうけどな
五時間くらいで目が勝手に覚めんか?
12:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:17:08 7GU
>>9
ジジイ長生きしやがれ
10:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:16:31 psc
マジレスすると遺伝やから無理やで
14:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:17:23 7GU
>>10
親は割と短いねん
13:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:17:20 SX1
ちな何時間寝るんや?
16:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:17:49 7GU
>>13
休日にやれって言われたら18時間寝れる、言われなければ10時間から12時間
20:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:18:12 SX1
>>16
長スギィ!!
22:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:18:36 7GU
>>20
8時間より短くすると日中眠くてやばい
25:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:19:31 SX1
>>22
長過ぎる人も早死すると言うから気をつけるんやで
15:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:17:38 bAW
マジレズすると寝る3時間前に電子機器見らんかったらええんやで
17:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:18:04 7GU
>>15
やだ
19:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:18:08 n27
ワイは諦めてくっそ長い時間寝てるで。大学受験の時も毎日9時間は寝てた
21:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:18:25 psc
歳とる度に短くなってくから安心してええで
23:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:18:47 7GU
>>21
長生きすんなジジイ
27:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:19:55 psc
>>23
長生きしないのは君の方やで
24:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:19:23 Hnd
マジレスすると睡眠外来でもいったらどうや?専門家の意見聞くのが早いんちゃう
28:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:19:58 AWP
>>24
睡眠外来ってあるんやな
29:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:20:03 7GU
>>24
睡眠薬で無理やり眠らされるのはやだ
30:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:20:28 Hnd
>>29
睡眠外来=睡眠薬処方する場所ってわけちゃうわw
26:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:19:39 psc
学生の時は午前中自然に起きるなんて無理やったけど20過ぎてから余裕になったわ
31:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:21:25 bAW
ワイ平日は6時寝9時起きのショートフーディンやけど質問ある?
32:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:21:32 bAW
間違えた
ショートスリーパーや
37:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:22:23 7GU
>>31
生きろ
36:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:22:10 SX1
>>31
仕事中死にそうになるやろ?
40:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:23:09 bAW
>>36
死にそうにはならんで
ただ機能停止してるから話しかけられても生返事しかしないだけや
41:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:23:49 SX1
>>40
死にそうてか死んでるやんけ!
43:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:24:25 psc
>>40
機能停止しとるやんけ!
39:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:22:56 YhJ
ワイもショートスリーパーになりたい
42:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:24:02 aAL
ショートスリーパーは遺伝子レベルで決まってるみたいだから無理やろ
44:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:24:52 7GU
>>42
親はかなり睡眠時間短いからワイもそのはずなんやけどな。ちなみにパッパ165、マッマ170でワイ185
46:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:26:02 mNA
>>44
マッマとパッパは昼寝してるんやで
49:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:27:56 Vs3

かわいそう
52:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:29:29 ums
True sleeper 買え
63:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:35:14 mj9
生まれ持っての才能やろ
ワイも短くしようと色々努力したけど諦めた
67:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:38:08 PW6
年取ると意思にかかわらず眠り浅くなってくるから
気持ちよく睡眠できる若いうちに無理に睡眠時間削んなや
71:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:40:09 QaJ
夜は気が滅入るから早く寝てるわ
72:名無しさん@おーぷん:19/06/15(土)21:49:17 PW6
>>71
かしこい判断やな
ワイは気が滅入るから酒でごまかして眠りの質を下げてるわ
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